Conseils et astuces pour mieux vivre votre traitement et apprendre à vivre avec
La toilette
Préférer les courtes douches (tièdes) aux bains, qui favorisent la macération
Éviter l’eau chaude, pour la douche, comme pour se laver les mains
Choisir une hygiène douce, sans savon ou autres conservateurs irritants
Éviter les frictions au séchage, plutôt tapoter doucement votre peau
Appliquer un baume hydratant riche 1 à 2 fois par jour (sauf en cas de radiothérapie, ne pas appliquer de produits sur la peau irradiée)
Appliquer un réparateur dès qu’une irritation apparaît (bouton, lèvres sèches, fissures, mains ou pieds irrités…) pour favoriser la réparation
Au quotidien
Éviter les vêtements et sous-vêtements serrés qui provoquent des frottements (dont les sous-vêtements avec armatures en cas de cancer du sein ou de radiothérapie)
Porter plutôt des formes amples en coton et en matières naturelles douces
Choisir des chaussettes en coton et des chaussures confortables
Au soleil
À l’extérieur, adopter manches longues, pantalon, chapeau et lunettes pour protéger la peau du soleil, même par temps couvert
Éviter l’exposition au soleil et appliquer une crème solaire SPF 50+ sur toutes les zones découvertes (visage, cou, mains)
Activités
Le sport est toujours recommandé, n’hésitez pas à échanger avec l’équipe soignante pour définir la meilleure activité
Porter des gants pour jardiner, pour les tâches ménagères, le bricolage…
Protéger vos mains de l’eau (vaisselle, lessive…) pour éviter le contact avec des produits détergents/agressifs et éviter les frottements
